En ny morgenmadsfavorit. Mums.
1 portion
1 spsk chiafrø
1/1 dl mandelmælk/mælk/vand
1/1 dl mandelmælk/mælk/vand
1 1/2 dl skyr vanille (eller skyr + 1 tsk vanillesukker
1 tern chokolade 70% med appelsin (kan udelades)
1 spsk kakao
1 tern chokolade 70% med appelsin (kan udelades)
1 spsk kakao
Evt jordbær eller hindbær
Ca 300 kcal pr portion
Ca 300 kcal pr portion
Bland skyr, chiafrø, mælk og kakao. Smelt chokoladen og bland i eller riv den på toppen af moussen til sidst. For mere sødme kan man evt blande lidt sukrin eller en tsk sukker i.
Top med bær.
Sense:
HF1-2: -
HF3: -
HF4: Evt jordbær eller hindbær
Fedt: Chiafrø, chokolade 70%, kakao
Mælk: Cheasy skyr, Mælk/mandelmælk
Smagsgiver: (Vanillesukker)
HF1-2: -
HF3: -
HF4: Evt jordbær eller hindbær
Fedt: Chiafrø, chokolade 70%, kakao
Mælk: Cheasy skyr, Mælk/mandelmælk
Smagsgiver: (Vanillesukker)