En købesuppe spædet op med grøntsager og kylling.
2 personer
1/2 pk frosset MOU paprikasuppe
300 g hakket kylling
100 gram revne gulerødder (brugte 1/4 ps færdigrevne fra Rema)
100 gram snittet spidskål
1 stor snackpeber/peberfrugt i strimler
Salt og peber
Evt. 1 spsk olie.
Ca 580 kcal pr person
Kom en lille smule vand i en gryde og kom den frosne suppeblok i og varm op til den smelter.
Svits kyllingen på panden i lidt olie.
Når suppen er smeltet, kommes kylling, revne gulereødder, snittet hvidkål, peberfrugt i strimler i.
Lad det simre til det er mørt og smag til med salt og peber.
Sense:
HF1-2: Spidskål, gulerødder, peberfrugt (sikkert også lidt tomat)
HF3: Kylling
HF4: Ris (fra MOU suppen)
Fedt og Smagsgiver: Mou suppe (og lidt olie)
2 personer
1/2 pk frosset MOU paprikasuppe
300 g hakket kylling
100 gram revne gulerødder (brugte 1/4 ps færdigrevne fra Rema)
100 gram snittet spidskål
1 stor snackpeber/peberfrugt i strimler
Salt og peber
Evt. 1 spsk olie.
Ca 580 kcal pr person
Kom en lille smule vand i en gryde og kom den frosne suppeblok i og varm op til den smelter.
Svits kyllingen på panden i lidt olie.
Når suppen er smeltet, kommes kylling, revne gulereødder, snittet hvidkål, peberfrugt i strimler i.
Lad det simre til det er mørt og smag til med salt og peber.
Sense:
HF1-2: Spidskål, gulerødder, peberfrugt (sikkert også lidt tomat)
HF3: Kylling
HF4: Ris (fra MOU suppen)
Fedt og Smagsgiver: Mou suppe (og lidt olie)
Kommentarer
Send en kommentar