Morgenmaden, som laves, mens du er i bad :)
1 portion
1 dl havregryn
3 dl vand
1 håndfuld revet gulerødder
1 tsk honning
Salt (evt kanel)
Evt 1-2 æg, som puttes i efter det har været i mikrobølgeovnen første gang, hvis man skal have sin dosis af proteiner / HF3 (jfr Sense)
Jeg brugte en håndfuld revne gulerødder fra en pose med de fintsnittede gulerødder fra Rema 1000.
I en skål (sørg for en, der er et godt stykke op til kanten) med det hele. I mikrobølgeovnen i 3-4 min (evt mens du er i bad). Rør rundt og lad det få 1-2 min mere (tag tøj på). Tag det ud og rør igen og lad det køle lidt af (sæt håret). Smør på og voila, der er spisetid! :)
Sense:
HF1-2: Gulerødder
HF3: (æg hvis man kommer det i)
HF4: Havregryn, honning
Fedt: Smør
Smagsgiver
1 portion
1 dl havregryn
3 dl vand
1 håndfuld revet gulerødder
1 tsk honning
Salt (evt kanel)
Evt 1-2 æg, som puttes i efter det har været i mikrobølgeovnen første gang, hvis man skal have sin dosis af proteiner / HF3 (jfr Sense)
Jeg brugte en håndfuld revne gulerødder fra en pose med de fintsnittede gulerødder fra Rema 1000.
I en skål (sørg for en, der er et godt stykke op til kanten) med det hele. I mikrobølgeovnen i 3-4 min (evt mens du er i bad). Rør rundt og lad det få 1-2 min mere (tag tøj på). Tag det ud og rør igen og lad det køle lidt af (sæt håret). Smør på og voila, der er spisetid! :)
Sense:
HF1-2: Gulerødder
HF3: (æg hvis man kommer det i)
HF4: Havregryn, honning
Fedt: Smør
Smagsgiver
Kommentarer
Send en kommentar