1 dl havregryn
2 dl vand
80 g frosne hindbær (2 dl)
80 g mango
1 tsk akaciehonning
Ca 260 kcal pr portion
Skær mangoen i små tern (gem evt. lidt til topping bagefter). Kom hindbær og mango i en skål, som kan tåle at komme i mikrobølgeovn. Tilsæt havregryn, honning og vand og rør det sammen.
Giv det 2 min på fuld styrke i mikrobølgeovnen. Rør rundt og giv det 2 min mere.
1 tsk akaciehonning
Ca 260 kcal pr portion
Skær mangoen i små tern (gem evt. lidt til topping bagefter). Kom hindbær og mango i en skål, som kan tåle at komme i mikrobølgeovn. Tilsæt havregryn, honning og vand og rør det sammen.
Giv det 2 min på fuld styrke i mikrobølgeovnen. Rør rundt og giv det 2 min mere.
Kommentarer
Send en kommentar