Endnu en mættende havregrød til samlingen.
1 portion
1 dl havregrød
2 dl vand
100 g gulerødder (ca 1 stor gulerod)
1 tsk kanel
1 tsk akaciehonning
Topping
100 g gulerødder (ca 1 stor gulerod)
1 spsk cheasy skyr
½ tsk kanel
Evt. lidt sødemiddel
Ca 230 kcal pr portion
Riv gulerødderne fint på et rivejern. Put halvdelen i en skål, som kan tåle at komme i mikrobølgeovn. Tilsæt havregryn, kanel, honning og vand og rør det sammen.
Giv det 2 min på fuld styrke i mikrobølgeovnen. Rør rundt og giv det 2 min mere.
Lad det køle lidt ned.
Rør skyr med kanel og evt lidt sødemiddel. Server det på toppen af havregrøden sammen med det sidste af de revne gulerødder.
1 portion
1 dl havregrød
2 dl vand
100 g gulerødder (ca 1 stor gulerod)
1 tsk kanel
1 tsk akaciehonning
Topping
100 g gulerødder (ca 1 stor gulerod)
1 spsk cheasy skyr
½ tsk kanel
Evt. lidt sødemiddel
Ca 230 kcal pr portion
Riv gulerødderne fint på et rivejern. Put halvdelen i en skål, som kan tåle at komme i mikrobølgeovn. Tilsæt havregryn, kanel, honning og vand og rør det sammen.
Giv det 2 min på fuld styrke i mikrobølgeovnen. Rør rundt og giv det 2 min mere.
Lad det køle lidt ned.
Rør skyr med kanel og evt lidt sødemiddel. Server det på toppen af havregrøden sammen med det sidste af de revne gulerødder.
Kommentarer
Send en kommentar