Æggesalat med hytteost

En nem frokost eller morgenmad på en grøntsagsbolle eller til et stykke knækbrød eller rugbrød.

Eksempel med grøntsagsbolle, 

som ikke tæller i HF4 (indenfor Sense-kost). 

2 portioner

2 kogte æg

2 spsk cheasy hytteost 

1 spsk mayonnaise 

Evt 1/2 hakket rødløg

Karry

Salt og peber

Hak ægget og bland det med hytteost og krydderier.

Server på grøntsagsbolle, knækbrød eller rugbrød. 

Sense:

HF1-2: (evt løg) 

HF3: Æg og hytteost 

HF4: (Knækbrød eller rugbrød) 

Fedt: Mayonnaise 

Eksempel med 2 knækbrød 

(jeg brugte WASA delikatess)